Koktajl odbudowujący – orzechowo-czekoladowy

Koktajl odbudowujący – orzechowo-czekoladowy

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania5 min

Przygotowanie

    Sięgnij po koktajl odbudowujący o pysznym orzechowo-czekoladowym smaku – doda Ci energii na dalszą część dnia. Wystarczy 5 minut i gotowe!

    PRZYGOTUJ

    - blender

    - 1 wysoka szklanka

    KROK 1: WKŁADAMY SKŁADNIKI DO BLENDERA
  1. Do misy blendera dodajemy masło orzechowe, obranego banana, mleko ryżowe, cynamon, nasiona chia, kakao i szczyptę soli.
  2. KROK 2: MIKSUJEMY CAŁOŚĆ
  3. Miksujemy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelewamy do szklanki, dekorujemy jeżynami i poppingiem jaglanym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal461,8 kcal
Węglowodany80,2 g
Białko11,9 g
Tłuszcz10,3 g
Błonnik13,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy