Koktajl z jarmużu

Przygotowanie

Zmiksuj sobie zieloną porcję energii na cały dzień! Wypróbuj przepis Kingi na pyszne smoothie.

Przygotuj

- blender

KROK 1: MIKSUJEMY JARMUŻ I SZPINAK
1. Do naczynia blendera wkładamy umyte liście jarmużu i szpinaku. Dokładnie miksujemy.
KROK 2: BLENDUJEMY WSZYSTKIE SKŁADNIKI SMOOTHIE
2. Owoce obieramy, kroimy w kostkę i dodajemy do naczynia. Zalewamy wodą. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Dodajemy nasiona chia i mieszamy łyżką. Smoothie rozlewamy do 2 wysokich szklanek.