Kurczak z sosem paprykowym

Kurczak z sosem paprykowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Kurczak w aksamitnym sosie paprykowym z ziołami. Smakuje doskonale sam lub z dodatkami.

    Krok 1: Dusimy warzywa
  1. Cebule, papryki i pomidory kroimy w kostkę. Cebulę podsmażamy na połowie oliwy aż do zeszklenia. Dodajemy paprykę i pomidory i dusimy przez 3 minuty. Igły rozmarynu obrywamy i siekamy. Dodajemy wraz z tymiankiem. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku i zalewamy bulionem. Dusimy przez 10–12 minut pod przykryciem, aż warzywa będą miękkie.
  2. Krok 2: Podsmażamy kurczaka
  3. Kurczaka myjemy, osuszamy i doprawiamy solą, pieprzem i połową słodkiej papryki. Mocno podsmażamy na pozostałej gorącej oliwie przez ok. 3 minuty z każdej strony.
  4. Krok 3: Miksujemy warzywa
  5. Warzywa miksujemy ze śmietaną i doprawiamy solą, pieprzem i pozostałą papryką. Podajemy z polędwiczkami kurczaka. Do dania pasuje duszona cukinia i bagietka.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal261,4 kcal
Węglowodany18,9 g
Białko16,3 g
Tłuszcz14,2 g
Błonnik16,3 g

Podobne przepisy