Kuskus z żurawinami i pomarańczami

Kuskus z żurawinami i pomarańczami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Tak przygotowany kuskus smakuje doskonale zarówno na ciepło, jak i na zimno! Sprawdzi się jako lunch do pracy lub dodatek do dań mięsnych.

    Krok 1: Zalewamy żurawinę wodą
  1. Suszone żurawiny zalewamy ciepłą wodą. Sok jabłkowy zagotowujemy. Gdy zacznie wrzeć, zalewamy nim kaszę kuskus w misce. Przykrywamy na 5 minut.
  2. Krok 2: Łączymy składniki dania
  3. Do kaszy dodajemy cynamon, odsączone żurawiny i połowę obranej i pokrojonej w cząstki pomarańczy. Cebulę drobno siekamy i podsmażamy na 1 łyżeczce masła. Dodajemy do kaszy. Wszystko mieszamy. Jeśli chcemy, aby kasza była mniej gęsta, dodajemy sok z pozostałej pomarańczy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal374,7 kcal
Węglowodany80,9 g
Białko7,5 g
Tłuszcz3,7 g
Błonnik7,5 g

Podobne przepisy