Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania55 min

Przygotowanie

    Masz ochotę na coś pysznego, rozgrzewającego i prostego w przygotowaniu? Leczo z kurczakiem to doskonała propozycja! Pełne warzyw, lekkie, a jednocześnie sycące danie, z pewnością pokochają wszyscy domownicy. Zrób z nami leczo w niecodziennej odsłonie!

    PRZYGOTUJ:

    - patelnię

    - duży garnek o pojemności co najmniej 4 l

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KURCZAKA
  1. Kurczaka myjemy i osuszamy, a potem kroimy w kostkę.
  2. KROK 2: SMAŻYMY KURCZAKA
  3. Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę masła i 2 łyżki oleju, a następnie wrzucamy na nią kurczaka. Solimy, pieprzymy i dodajemy kmin rzymski. Mieszamy i smażymy, aż kurczak się przyrumieni.
  4. KROK 3: DODAJEMY CEBULĘ
  5. Cebulę obieramy z łupiny i drobno siekamy. Dodajemy ją na patelnię z kurczakiem. Dolewamy także olej i dodajemy resztę masła. Wszystko podsmażamy, aż cebula zrobi się szklista, co jakiś czas mieszając składniki.
  6. KROK 4: PRZYGOTOWUJEMY PAPRYKĘ
  7. Z papryk wyciągamy gniazda nasienne i kroimy w większą kostkę. Wrzucamy je na patelnię i podsmażamy przez 5-6 minut.
  8. KROK 5: PRZEKŁADAMY SKŁADNIKI DO GARNKA
  9. Przekładamy podsmażone składniki do garnka i zalewamy bulionem. Dodajemy liść laurowy i wszystkie papryki. Mieszamy i czekamy, aż płyn delikatnie zredukuje swoją objętość (ok. 5 minut gotowania).
  10. KROK 5: DODAJEMY POMIDORY I KONCENTRAT
  11. Do garnka wlewamy pomidory, a potem dodajemy koncentrat. Mieszamy i gotujemy na średnim ogniu przez ok. 25 minut. Co kilka minut mieszamy składniki, aby uniknąć ich przywierania do dna.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal582,6 kcal
Węglowodany46,1 g
Białko34,2 g
Tłuszcz21,9 g
Błonnik11,6 g

Podobne przepisy