Lekki deser wiśniowy

Lekki deser wiśniowy

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Idealny deser dla seniora? Paweł Małecki podpowiada, jak to zrobić, by było pysznie i odżywczo!

    KROK 1: Przygotowujemy galaretkę wiśniową
  1. Wiśnie wrzucamy do garnka. Część wody dajemy do żelatyny, aby napęczniała, resztę wlewamy do garnka. Zagotowujemy. Dodajemy miód, żelatynę i sok z limonki. Wszystko dokładnie miksujemy. Masę przelewamy do miseczki i zostawiamy do wystygnięcia. Następnie wstawiamy do lodówki do całkowitego zestalenia.
  2. KROK 2: Przygotowujemy chrupiącą warstwę deseru
  3. Płatki jaglane błyskawiczne zalewamy ok. 80 ml wody. Orzechy miksujemy lub drobno siekamy. Mieszamy.
  4. KROK 3: Układamy deser w pucharkach
  5. Zestaloną galaretkę wrzucamy do misy miksera i ubijamy ok. 5 minut, aż z galaretki zrobi się puszysta pianka. Piankę przekładamy do worka cukierniczego. Na dno pucharków wsypujemy płatki jaglane z orzechami. Szprycujemy na wierzch piankę. Pucharki schładzamy w lodówce 2-3 minuty. Na piankę wykładamy po 1,5 łyżki jogurtu naturalnego. Nakładamy kolejną porcję kaszy jaglanej i piankę wiśniową.
  6. KROK 4: Dekorujemy
  7. Deser dekorujemy malinami, borówkami i listkami mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal222,5 kcal
Węglowodany23,6 g
Białko15,9 g
Tłuszcz7,1 g
Błonnik15,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Mikser

Mikser

Podobne przepisy