Letnia sałatka z dressingiem z grejpfruta

Letnia sałatka z dressingiem z grejpfruta

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Ciepła sałatka z aromatycznym kozim serem, której smak dopełnia dressing z grejpfruta. Koniecznie spróbuj!

    Krok 1: Kroimy warzywa, grzyby i owoce
  1. Grejpfruta obieramy tak, aby usunąć jak najwięcej białej błonki. Następnie wykrajamy filety z owocu, zbierając przy tym sok. Cebule dymki kroimy na kawałki o wielkości 1 cm. Grzyby oczyszczamy i (w zależności od wielkości) kroimy na pół lub w ćwiartki. Pomidory suszone odsączamy z zalewy. Cykorię myjemy i kroimy w paski o szerokości 1 cm, usuwając przy tym cały głąb.
  2. Krok 2: Podsmażamy
  3. Cebulę i czosnek obieramy, drobno siekamy i podsmażamy na rozgrzanej oliwie z oliwek aż do zeszklenia. Rozcieńczamy zebranym sokiem z grejpfruta i octem jabłkowym. Doprawiamy musztardą, miodem, solą oraz pieprzem i krótko gotujemy. Dodajemy cebule dymki, grzyby i suszone pomidory. Gotujemy ok. 1 minuty. Dodajemy paski cykorii, trzymamy na ogniu przez 10 sekund, aż się połączą.
  4. Krok 3: Podajemy sałatkę na ciepło
  5. Sałatkę przekładamy na talerze i rozkładamy na niej cząstki grejpfruta. Dodajemy małe kawałki sera koziego i natychmiast podajemy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal366,2 kcal
Węglowodany38,7 g
Białko16 g
Tłuszcz18,3 g
Błonnik16 g

Podobne przepisy