Musli z gotowanymi gruszkami i ze skyrem

Musli z gotowanymi gruszkami i ze skyrem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Aromatyczne domowe musli z dodatkiem naturalnego skyru i gruszki gotowanej w soku jabłkowym to idealny przepis do przygotowania na słodkie śniadanie. Koniecznie spróbuj!

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 160°C

    - blachę do pieczenia

    - papier do pieczenia

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MUSLI
  1. Masło orzechowe, syrop klonowy, cynamon i sól dokładnie mieszamy w misce. W innej misce łączymy płatki owsiane, wiórki kokosowe, migdały, nasiona słonecznika i pestki dyni. Mieszanką z masłem orzechowym zalewamy suche składniki i starannie wszystko mieszamy.
  2. KROK 2: PIECZEMY MUSLI
  3. Gotowe musli rozkładamy równo na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez ok. 15 minut. Następnie wyjmujemy je z piekarnika, mieszamy i czekamy, aż przestygnie. Wystudzone musli mieszamy z miechunką i nasionami chia.
  4. KROK 3: GOTUJEMY GRUSZKĘ
  5. Do małego garnka wlewamy wodę i sok jabłkowy. Gruszkę obieramy, przekrawamy na pół i pozbawiamy gniazda nasiennego. Następnie wkładamy ją do garnka i gotujemy pod przykryciem przez ok. 10 minut.
  6. KROK 4: PODAJEMY MUSLI
  7. Musli przekładamy do miski, dekorujemy skyrem i gotowaną gruszką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal569,6 kcal
Węglowodany89,8 g
Białko18,4 g
Tłuszcz18,6 g
Błonnik18,4 g

Podobne przepisy