Nektarynkowe lody sernikowe

Nektarynkowe lody sernikowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Błyskawiczne w przygotowaniu lody z dodatkową dawką protein. Naprawdę ciężko się oprzeć temu pysznemu połączeniu nektarynki z limonką!

    Przygotuj:

    - blender

    - plastikowy pojemnik

    - folię spożywczą

    Przygotuj wcześniej:
  1. Z całej limonki otrzyj skórkę. Następnie wyciśnij sok z ćwiartki owocu.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ NA LODY
  3. Z nektarynki usuwamy pestkę i blendujemy owoc z pozostałymi składnikami.
  4. KROK 2: MROZIMY LODY
  5. Masę na lody przekładamy do pojemnika, przykrywamy folią spożywczą i mrozimy przez ok. 3 godziny. Po tym czasie blendujemy ją ponownie, aby pozbyć się grudek, a następnie schładzamy przez minimum 3 godziny.
  6. KROK 3: PODAJEMY LODY
  7. Lody podajemy ze skórką z limonki i z kawałkami ulubionych owoców.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal212,3 kcal
Węglowodany31,7 g
Białko16,9 g
Tłuszcz3,3 g
Błonnik16,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy