Panna cotta fit

Panna cotta fit

TrudnośćŚredni
Czas gotowania55 min

Przygotowanie

    Zobacz, jak Kinga Paruzel odchudziła panna cottę! Nawet tradycyjny deser w stylu włoskim może być fit!

    Przygotuj

    - blender

    - małe, okrągłe foremki

    - drobne sitko

    Krok 1: Podgrzewamy masę
  1. Żelatynę zalewamy odrobiną ciepłej wody. Do garnka wlewamy mleczko kokosowe, dodajemy nasionka wydrążone z laski wanilii i samą laskę. Następnie dodajemy skórkę otartą z całej cytryny, syrop klonowy i sól. Całość podgrzewamy na wolnym ogniu. Gdy zacznie się gotować, wyciągamy laskę wanilii i dodajemy żelatynę. Masę pozostawiamy na około 10 minut.
  2. Krok 2: Przelewamy masę do foremek
  3. Po tym czasie przelewamy masę do przygotowanych foremek przez drobne sitko. Gdy masa ostygnie, wkładamy desery do lodówki. Gdy masa się zetnie, wyciągamy panna cottę z lodówki. Do dużej miski wlewamy wrzątek, zanurzamy delikatnie foremki z deserem, uważając, by woda nie dostała się do środka. Następnie przykrywamy foremkę talerzem i energicznie odwracamy.
  4. Krok 3: Przygotowujemy coulis malinowe
  5. Do garnka wsypujemy maliny, dodajemy odrobinę soku z cytryny i syrop klonowy. Całość miksujemy, a następnie podgrzewamy na wolnym ogniu. Coulis przecieramy przez sito i odstawiamy do wystudzenia. Panna cottę podajemy z coulis malinowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal312,8 kcal
Węglowodany38,1 g
Białko4,9 g
Tłuszcz16,9 g
Błonnik4,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy