PASTA Z KALAFIORA

PASTA Z KALAFIORA

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Szukasz smacznych i sprawdzonych przepisów na pasty kanapkowe? Wypróbuj pomysł Darii Ładochy na pastę z kalafiora z dodatkiem aromatycznych przypraw.

    PRZYGOTUJ

    - blachę

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C,

    - blender

    - patelnię grillową

    KROK 1: PIECZEMY KALAFIOR
  1. Kalafior dzielimy na różyczki i wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Oprószamy przyprawami i skrapiamy olejem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury do 200°C i pieczemy ok. 20 minut, aż kalafior będzie miękki. Studzimy.
  2. KROK 2: PRAŻYMY ORZECHY
  3. Na suchej patelni podprażamy orzechy laskowe.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ
  5. Kalafior wkładamy do pojemnika blendera wraz z pozostałymi składnikami i miksujemy na gładką masę. Jeśli pasta jest za sucha – dodajemy więcej oleju.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal738,15 kcal
Węglowodany60,6 g
Białko24,9 g
Tłuszcz50,9 g
Błonnik21,3 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy