Pieczony bakłażan z indykiem

Pieczony bakłażan z indykiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Niezwykle proste w przygotowaniu i lekkie danie, które świetnie sprawdzi się jako lunch w ciepły dzień. Poznaj idealny przepis na obiad na lato!

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    - blachę do pieczenia

    - papier do pieczenia

    KROK 1: PIECZEMY BAKŁAŻAN
  1. Bakłażan dokładnie myjemy i przekrawamy na pół. Obie połówki nacinamy w szachownicę i skrapiamy łyżką oliwy. Układamy je wnętrzem do dołu na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez ok. 30 minut.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MIĘSO
  3. Mięso indyka mieszamy z przyprawą do gyrosa, łyżką oliwy, 1 szczyptą soli i sokiem z cytryny. Następnie dokładamy je na ostatnie 15 minut do piekącego się bakłażana. Mięso od czasu do czasu mieszamy, aby równomiernie się przypiekło.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  5. Koperek i czosnek bardzo drobno siekamy. Tak przygotowane składniki dokładnie mieszamy z jogurtem i doprawiamy szczyptą soli.
  6. KROK 4: PODAJEMY BAKŁAŻAN
  7. Pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół. Ciepłe połówki bakłażana wykładamy na talerz skórą do dołu. Nakładamy na nie sos i mięso, ozdabiamy pomidorkami i natką pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal527,7 kcal
Węglowodany29,2 g
Białko33,7 g
Tłuszcz32,5 g
Błonnik33,7 g

Podobne przepisy