Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla

Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Szybkie, proste w przygotowaniu i bardzo smaczne mięso drobiowe z orzeźwiającym sosem. Wystarczy kilka chwil i... gotowe!

  1. Do miski wlewamy sok z 1/2 cytryny. Do niego dodajmey 4 łyżki oliwy z oliwek. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy.
  2. Myjemy i osuszamy piersi z kurczaka i zalewamy je marynatą. Odstawiamy w chłodne miejsce na co najmniej 30 min.
  3. Cebulę dymkę, czosnek, papryczkę chilli (bez pestek) i kolendrę drobno siekamy. Do jogurtu greckiego dodajemy cebulę dymkę, czosnek, chilli i kolendrę. Wszystkie składniki sosu dokładnie mieszamy.
  4. Po wyjęciu z marynaty piersi kurczaka grillujemy po 10 min z każdej strony.
  5. Przygotowujemy kaszę kuskus według opisu na opakowaniu.
  6. Jak podawać

    Piersi z kurczaka podajemy z kaszką kuskus, polaną greckim sosem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal460,4 kcal
Węglowodany7,3 g
Białko47,6 g
Tłuszcz25,9 g
Błonnik47,6 g

Podobne przepisy