Placuszki roti ze schabem

Placuszki roti ze schabem

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 25 min

Przygotowanie

    Masz ochotę na obiad w nowoczesnym stylu? Przygotuj pełnoziarniste placuszki roti z aromatycznym schabem i pastą z buraków.

    Przygotuj

    - rękaw do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - wałek do ciasta

    Krok 1: Pieczemy schab
  1. Schab nacieramy przyprawami i musztardą francuską. Obsmażamy z każdej strony na patelni z rozgrzanym olejem. Umieszczamy w rękawie do pieczenia, wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C i pieczemy przez 45 minut. Mięso wyciągamy, studzimy i kroimy w cienkie plastry.
  2. Krok 2: Smażymy placuszki
  3. Oba rodzaje mąki mieszamy z wodą i solą i wyrabiamy ciasto. Jeśli będzie kleiste, podsypujemy stopniowo mąką. Odstawiamy na 15 minut. Z ciasta formujemy kulki o średnicy ok. 4-5 cm. Rozwałkowujemy je cienko na blacie oprószonym mąką. Rozgrzewamy patelnię i na dużym ogniu, bez dodatku tłuszczu, smażymy placki przez 20 sekund z każdej strony. Podczas smażenia placki powinny się delikatnie napowietrzyć.
  4. Krok 3: Przygotowujemy pastę z buraków
  5. Upieczone buraki ścieramy na tarce. Ser feta kruszymy. Papryczkę chili siekamy. Wszystkie składniki mieszamy, dodajemy po 2 łyżki posiekanej natki pietruszki i kolendry. Doprawiamy solą i pieprzem.
  6. Krok 4: Łączymy składniki dania
  7. Na suchej patelni podprażamy pestki słonecznika. Na każdy placek nakładamy kolejno: rukolę, pastę z buraków, plasterki schabu i plasterki ogórka. Skrapiamy oliwą i posypujemy pestkami słonecznika.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal375 kcal
Węglowodany26 g
Białko20,5 g
Tłuszcz19,7 g
Błonnik20,5 g

Podobne przepisy