Proteinowe gofry owsiane
MC Smart

Proteinowe gofry owsiane

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Szukasz pomysłu na fitśniadanie na słodko? Dłużej nie musisz! Wypróbuj ten przepis na proteinowe gofry z płatków owsianych z dodatkiem waniliowej odżywki białkowej.

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - gofrownicę

    KROK 1: ROZTAPIAMY MASŁO
  1. Masło przekładamy do pojemnika miksującego i roztapiamy, używając programu „własne ustawienia” / temperatura: 90°C / czas: 2 minuty / prędkość: 1 .
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA GOFRY
  3. Wszystkie składniki przekładamy do pojemnika miksującego i przygotowujemy z nich ciasto, wykorzystując program „własne ustawienia” / czas: 1 minuta / prędkość: 7 .
  4. KROK 3: SMAŻYMY GOFRY
  5. Gofrownicę rozgrzewamy. Gofry smażymy przez ok. 4 minuty, aż będą rumiane, i podajemy z ulubionymi dodatkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal445,85 kcal
Węglowodany42,7 g
Białko28,5 g
Tłuszcz19,1 g
Błonnik4,1 g

Podobne przepisy