Proteinowy deser z ciasteczkami cantuccini

Proteinowy deser z ciasteczkami cantuccini

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Szybki w przygotowaniu i pełen protein słodki deser z dodatkiem włoskich ciasteczek, musu i świeżych owoców. Świetny pomysł na coś słodkiego, co nadal jest fit!

    Przygotuj:

    - 2 pucharki do lodów lub 2 szklanki

    - blender ręczny

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTKA CANTUCCINI
  1. Ciastka cantuccini kroimy na mniejsze kawałki i połowę z nich wkładamy na dno pucharków.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ SEROWĄ
  3. Do miski przekładamy serek wiejski proteinowy, skyr, syrop klonowy i masło orzechowe. Składniki blendujemy.
  4. KROK 3: KOMPONUJEMY DESER
  5. Do pucharków przekładamy po ¼ masy serowej i po ½ musu owocowego. Na te składniki nakładamy pozostałe, jeszcze bardziej rozdrobnione ciasteczka. Na tę warstwę cantuccini nakładamy pozostałą masę serową.
  6. KROK 4: DEKORUJEMY DESER
  7. Kiwi obieramy i kroimy w drobną kostkę. Każdą porcję deseru ozdabiamy świeżymi owocami i listkami mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal529,55 kcal
Węglowodany69,5 g
Białko32,4 g
Tłuszcz12,4 g
Błonnik3 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy