Ratatouille z sosem cytrynowo-pomidorowym

Ratatouille z sosem cytrynowo-pomidorowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Ratatouille z sosem cytrynowo-pomidorowym to świetny pomysł na warzywne, sycące i orzeźwiające danie! Wypróbuj przepis Karola!

    Przygotuj

    - tarkę o małych oczkach

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    KROK 1: Pieczemy bakłażana
  1. Bakłażana przekrawamy wzdłuż na pół. Miąższ nacinamy w kratkę tak, aby nie przeciąć skóry. Skrapiamy oliwą. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C i pieczemy na brązowy kolor ok. 40 minut.
  2. KROK 2: Kroimy warzywa
  3. Papryki i cebulę kroimy w kostkę (2 x 2 cm). Cukinię przekrawamy wzdłuż na 4 części. Wycinamy gniazdo nasienne. Cukinię kroimy na grubość 2 cm.
  4. KROK 3: Przygotowujemy sos
  5. Czosnek pokrojony w plasterki przesmażamy w garnku z rozgrzaną oliwą. Dodajemy posiekane listki bazylii i pomidory pelati. Zagotowujemy. Dodajemy skórkę otartą z cytryny i sok wyciśnięty z jej połówki. Doprawiamy posiekanym tymiankiem, dodajemy masło i wodę. Gotujemy ok. 10-15 minut. Doprawiamy białym pieprzem.
  6. KROK 4: Łączymy warzywa z sosem
  7. Pokrojone warzywa przesmażamy delikatnie na patelni z rozgrzaną oliwą. Dodajemy warzywa do sosu. Zagotowujemy i dusimy ok. 3 minut.
  8. KROK 5: Dekorujemy danie
  9. Upieczonego bakłażana obieramy ze skórki, miąższ grubo siekamy. Ratatouille wykładamy na półmisek, układamy kawałki posiekanego bakłażana. Na wierzch kruszymy ser. Posypujemy pieprzem i dekorujemy listkami bazylii.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal666,9 kcal
Węglowodany65,5 g
Białko22,1 g
Tłuszcz40,4 g
Błonnik19,6 g

Podobne przepisy