Przygotowanie
- Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
- Paprykę kroimy w dość małą kostkę, a brokuł dzielimy na malutkie różyczki. Cebulę i czosnek bardzo drobno siekamy. KROK 2: PODSMAŻAMY WARZYWA
- Cebulę i czosnek podsmażamy na rozgrzanej oliwie, aż zaczną pachnieć. Następnie dodajemy paprykę i brokuł. Wszystkie warzywa podsmażamy przez kilka minut. KROK 3: SMAŻYMY MIĘSO MIELONE
- Do podsmażonych warzyw dodajemy mielone mięso drobiowe wraz z przyprawami. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i smażymy, aż mięso się zarumieni, a warzywa zmiękną.
- WSKAZÓWKA! Najlepsze do przygotowania tego dania będzie mielone mięso z piersi kurczaka. KROK 4: PODAJEMY DANIE
- Na talerz przekładamy ugotowany wcześniej ryż i podsmażone dodatki. Danie ozdabiamy kilkoma liśćmi świeżej kolendry i podajemy gorące.
Niezwykle prosty przepis na pyszny i szybki w przygotowaniu obiad. Koniecznie wypróbuj podsmażane warzywa z mięsem mielonym i aromatycznymi dodatkami podane z ryżem. Jedz smacznie i fit!
Przygotuj wcześniej: