Ryż z warzywami

Ryż z warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Ryż z warzywami smakuje wyjątkowo dzięki dodaniu podprażonych orzechów i soku z pomarańczy!

    Krok 1: Gotujemy ryż
  1. Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.
  2. Krok 2: Smażymy warzywa
  3. Na patelni rozgrzewamy olej. Dodajemy posiekaną szalotkę i czosnek. Następnie dodajemy obraną i startą na tarce o grubych oczkach marchew, drobno posiekaną paprykę i pokrojoną w ćwiartki cukinię. Doprawiamy solą, pieprzem i słodką papryką. Gdy warzywa się podsmażą, dodajemy ugotowany ryż, sos sojowy i sok wyciśnięty z połowy pomarańczy. Całość mieszamy.
  4. Krok 3: Podajemy danie
  5. Ryż z warzywami przekładamy do miski, uklepujemy i przekładamy na talerz. Danie dekorujemy orzechami podprażonymi na suchej patelni, posiekanym szczypiorkiem i skórką otartą z cytryny.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal671,8 kcal
Węglowodany72,1 g
Białko11,4 g
Tłuszcz39,6 g
Błonnik11,4 g

Podobne przepisy