Sałatka grecka z makaronem z cukinii

Sałatka grecka z makaronem z cukinii

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Wypróbuj przepis na sałatkę grecką w innej odsłonie! Prawie identyczne składniki z dodatkiem makaronu z cukinii nabierają nowego charakteru.

    Przygotuj

    - nóż spiralny

    Krok 1: Przygotowujemy makaron z cukinii
  1. Cukinię oczyszczamy, myjemy i kroimy w paski za pomocą noża spiralnego. Mieszamy z ½ łyżeczki soli i 2 łyżkami soku wyciśniętego z cytryny i odstawiamy na 20 minut.
  2. Krok 2: Kroimy warzywa
  3. Pomidory oczyszczamy i kroimy na pół. Rukolę oczyszczamy i rwiemy na kawałki. Oliwki kroimy na pół lub na ćwiartki. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę.
  4. Krok 3: Przygotowujemy sos
  5. Mieszamy oliwę, pozostały sok z cytryny, miód, sól, pieprz i oregano.
  6. Krok 4: Łączymy składniki dania
  7. Cukinię osączamy i mieszamy z przygotowanymi składnikami sałatki i sosem. Ser kozi osączamy i kruszymy na małe kawałki. Posypujemy nim sałatę, którą dekorujemy papryczkami pepperoni.
  8. Wskazówka: Jeśli nie masz noża spiralnego, najpierw pokrój cukinię wzdłuż za pomocą noża lub struga w cienkie plastry, a następnie plastry na długie paski o szerokości ½ cm.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal251,6 kcal
Węglowodany19,7 g
Białko8,6 g
Tłuszcz17,3 g
Błonnik8,6 g

Podobne przepisy