Sałatka nicejska

Sałatka nicejska

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Sałatka nicejska z tuńczykiem i sosem winegret to klasyka kuchni francuskiej. Łatwy przepis Kingi na pożywną sałatkę!

    PRZYGOTUJ

    - praskę do czosnku

    KROK 1: Przygotowujemy sos winegret
  1. W miseczce mieszamy oliwę, ocet i musztardę. Doprawiamy solą, pieprzem i ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę. Do miski przekładamy miks sałat. Wlewamy ¾ sosu winegret i mieszamy sałatę dłońmi, tak aby każdy liść pokryty był sosem.
  2. KROK 2: Kroimy składniki sałatki
  3. Ziemniaki w mundurkach, ugotowane i ostudzone, kroimy w plasterki. Jajka gotujemy na półtwardo przez 5-6 minut. Ostudzone jajka i pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół. Cebulę kroimy w piórka.
  4. KROK 3: Układamy sałatkę
  5. Na talerz wykładamy sałatę. Składniki układamy w grupach – ziemniaki, jajka, krążki cebuli, pomidorki i ugotowaną fasolkę szparagową. Tuńczyka odcedzamy z zalewy i dokładamy do sałatki. Układamy czarne oliwki. Opcjonalnie dodajemy sardele. Całość oprószamy pieprzem i skrapiamy dressingiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal801,9 kcal
Węglowodany33,1 g
Białko39,8 g
Tłuszcz55,9 g
Błonnik39,8 g

Podobne przepisy