Sałatka szopska

Sałatka szopska

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Sałatka szopska to potrawa pochodząca z kuchni bułgarskiej, wymyślona na potrzeby turystyki, która zachwyca swoim prostym, wyrazistym smakiem oraz kolorowym wyglądem. Świeży pomidor, podpieczona papryka, zielony ogórek, czerwona cebula i słony ser tworzą kompozycję, która świetnie sprawdzi się zarówno jako lekka przekąska, jak i letni obiad. Odkryj wraz z nami jak zrobić tę pyszną sałatkę!

  1. PRZYGOTUJ:
  2. miskę
  3. tarkę o grubych oczkach
  4. papier do pieczenia
  5. sitko
  6. PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  7. Rozgrzej piec do temperatury 190 °C.
  8. KROK 1: MYJEMY WARZYWA
  9. Umyj pomidory, ogórka oraz papryki na sicie. Przemyj także natkę pietruszki. Osusz, odstaw.
  10. KROK 2: PIECZEMY PAPRYKI
  11. Papryki przekrój na pół i wyciągnij z nich gniazda nasienne. Ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do pieca na ok. 15 minut, a potem wyciągnij i pozwól im przestygnąć przez 10 minut. W międzyczasie przejdź do krojenia reszty warzyw.
  12. KROK 3: OBIERAMY CEBULĘ
  13. Cebulę starannie obierz z łupin, a następnie pokrój ją w cienkie piórka lub drobną kostkę. Wrzuć do miski.
  14. KROK 4: KROIMY RESZTĘ WARZYW
  15. Pomidory i ogórka pokrój w większą kostkę. Wrzuć do miski i wymieszaj z cebulą.
  16. KROK 5: DODAJEMY PAPRYKĘ DO SAŁATKI
  17. Ostudzoną paprykę obierz ze skórki, a następnie pokrój w dużą kostkę i dodaj do miski.
  18. KROK 6: DOPRAWIAMY SAŁATKĘ
  19. Dopraw warzywa solą oraz pieprzem, a następnie skrop je octem oraz oliwą. Całość porządnie wymieszaj.
  20. KROK 7: KRUSZYMY SER
  21. Ser wyciągnij z opakowania, a następnie odcedź go delikatnie z solanki. Wkrusz go wprost do miseczki.
  22. KROK 8: KROIMY NATKĘ PIETRUSZKI
  23. Natkę pietruszki pokrój lub poszatkuj na bardzo drobne kawałki. Posyp nią wierzch sałatki. Życzymy smacznego!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal258,02 kcal
Węglowodany19,6 g
Białko10,1 g
Tłuszcz16,1 g
Błonnik4,8 g

Podobne przepisy