Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta

Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Lekka, kilkuskładnikowa sałatka o intensywnym smaku. Sprawdzi się jako dodatek do dań mięsnych lub samodzielna potrawa.

  1. Bakłażany myjemy, czyścimy, kroimy wzdłuż na cienkie plastry. Smażymy porcjami na 4 łyżkach gorącej oliwy, osączamy na papierze kuchennym, doprawiamy solą i pieprzem.
  2. Szpinak czyścimy, usuwając z liści grube żyły. Liście dokładnie myjemy i osuszamy. Ser feta osączamy i drobno kruszymy. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Mieszamy z sokiem i skórką z cytryny, pozostałą oliwą i miodem, doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z przygotowanymi składnikami i odstawiamy na jakiś czas do przegryzienia się smaków.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal215,1 kcal
Węglowodany15,1 g
Białko6 g
Tłuszcz15,3 g
Błonnik6 g

Podobne przepisy