Sałatka z burakiem, gruszką i bryndzą

Sałatka z burakiem, gruszką i bryndzą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Lubisz proste i sprawdzone połączenia wyjątkowych składników? Spróbuj sałatki z pieczonych buraków z karmelizowaną gruszką i bryndzą!

    Przygotuj:

    - folię aluminiową

    - mały słoiczek z zakrętką

    - blachę do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    Przygotuj wcześniej:
  1. Buraki ze skórką dokładnie wyszoruj i osusz, a następnie owiń (każdy osobno) folią aluminiową. Ułóż na blasze do pieczenia i piecz ok. 1-2 godziny (w zależności od wielkości buraków) w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.
  2. Upieczone buraki odwiń z folii i odstaw do przestygnięcia. Obierz ze skórki.
  3. Krok 1: KARMELIZUJEMY GRUSZKI
  4. Gruszki ze skórką kroimy na ćwiartki, pozbawiamy gniazd nasiennych, a następnie kroimy w ósemki.
  5. Wkładamy na rozgrzaną patelnię z olejem, dodajemy gałązkę rozmarynu i 3 listki świeżej bazylii. Karmelizujemy z obu stron.
  6. Krok 2: KROIMY BURAKI
  7. Upieczone buraki kroimy w ósemki i kładziemy na talerz.
  8. Krok 3: GLAZURUJEMY GRUSZKI
  9. Gdy gruszki przysmażą się z obu stron, zdejmujemy patelnię z ognia. Dodajemy porwane w dłoniach 3 listki świeżej bazylii, a całość zalewamy miodem.
  10. Dodajemy skórkę i sok z cytryny. Mieszamy. Gruszki układamy obok buraków. Odstawiamy talerz, by buraki i gruszki przestygły.
  11. Krok 4: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING
  12. Wszystkie składniki dressingu łączymy w słoiczku, zakręcamy go i wstrząsamy, aż składniki się połączą.
  13. Krok 5: PODAJEMY SAŁATKĘ
  14. Bryndzę kruszymy na duże kawałki i dekorujemy nią sałatkę. Na wierzchu układamy roszponkę. Całość polewamy dressingiem i posypujemy uprażonymi pestkami słonecznika.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1059 kcal
Węglowodany44,9 g
Białko11,1 g
Tłuszcz36,6 g
Błonnik11,1 g

Podobne przepisy