Sałatka z makaronem ryżowym i orzechami

Sałatka z makaronem ryżowym i orzechami

TrudnośćŚredni
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Azja na talerzu. Mnóstwo aromatycznych przypraw, z lekką dozą pikantności, do tego makaron ryżowy i chrupiące orzechy!

    Krok 1: Przygotowujemy dressing
  1. Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu, odcedzamy, osączamy i studzimy.
  2. Chili oczyszczamy i pozbawiamy nasion, czosnek obieramy, oba składniki drobno siekamy. Prażymy na gorącym oleju przez 1 minutę. Posypujemy przyprawami i krótko podsmażamy wszystko razem. Dodajemy masło orzechowe i roztapiamy, a następnie studzimy. Dressing doprawiamy do smaku skórką otartą z limonki, sokiem, solą i cukrem.
  3. Krok 2: Kroimy warzywa
  4. Dymki kroimy w cienkie krążki. Marchew obieramy i ścieramy drobno na tarce. Kapustę pekińską oczyszczamy i kroimy w poprzek w cienkie paski. Paprykę oczyszczamy, pozbawiamy nasion i również kroimy w cienkie paski. Orzeszki ziemne grubo siekamy. Listki kolendry obrywamy.
  5. Krok 3: Podajemy sałatkę
  6. Warzywa i makaron mieszamy z dressingiem. Doprawiamy do smaku. Podajemy posypane orzeszkami ziemnymi i kolendrą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal478,5 kcal
Węglowodany53,6 g
Białko10,7 g
Tłuszcz25,3 g
Błonnik10,7 g

Podobne przepisy