Sałatka z pieczonych warzyw z sosem tymiankowo-cytrynowym

Sałatka z pieczonych warzyw z sosem tymiankowo-cytrynowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Wypróbuj przepis na lekkostrawną sałatkę z pieczonych warzyw, okraszoną sosem tymiankowo-cytrynowym, podaną z kawałkami pokruszonego białego sera.

    Przygotuj

    - folię aluminiową

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - tarkę o drobnych oczkach

    KROK 1: Przygotowujemy warzywa
  1. Warzywa dokładnie myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Łączymy ½ łyżeczki tymianku, 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżkę oleju. Marynujemy warzywa w mieszance i zawijamy je w folię aluminiową.
  2. KROK 2: Pieczemy warzywa
  3. Warzywa wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temp. 180°C i pieczemy do miękkości, około 30-40 minut. Wyjmujemy z folii i studzimy.
  4. KROK 3: Przygotowujemy sos tymiankowo-cytrynowy
  5. Sok i skórkę startą z cytryny mieszamy z resztą miodu, tymianku i oleju.
  6. KROK 4: Łączymy składniki sałatki
  7. Warzywa posypujemy rukolą, dodajemy pokruszony ser i polewamy całość sosem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal344,8 kcal
Węglowodany21,1 g
Białko7,7 g
Tłuszcz8,2 g
Błonnik7,7 g

Podobne przepisy