Śledź świeży pieczony

Śledź świeży pieczony

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 40 min

Przygotowanie

    Śledź w nowej odsłonie – marynowany w ziołach, a następnie upieczony i podany z ciemnym pieczywem oraz świeżą sałatą.

  1. Śledzie myjemy, suszymy. Ząbki czosnku bardzo drobno siekamy, rozcieramy w miseczce z dodatkiem soli, a następnie łączymy z posiekaną papryczką chili i pozostałymi składnikami marynaty. Mieszamy. W tak przygotowanej marynacie umieszczamy śledzie. Marynujemy minimum 1 godzinę. Blaszkę do pieczenia wykładamy papierem, układamy na niej śledzie. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180°C przez 10-15 minut. Podajemy z ciemnym pieczywem i misą sałaty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal402,9 kcal
Węglowodany2 g
Białko29,9 g
Tłuszcz31,1 g
Błonnik29,9 g

Podobne przepisy