Smażony makaron stir fry

Smażony makaron stir fry

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Szybkie i pełne aromatu danie? Przygotuj smażony makaron z warzywami!

    Przygotuj

    - wok lub dużą patelnię

    - moździerz

    Krok 1: Przygotowujemy makaron stir-fry
  1. Makaron zalewamy zimną wodą i pozostawiamy do napęcznienia na ok. 25 minut. Czosnek drobno siekamy, szalotki kroimy w piórka, a marchewkę i paprykę w słupki. Na dużej patelni lub w woku rozgrzewamy olej. Podsmażamy szalotkę z czosnkiem aż do zeszklenia. Następnie dodajemy marchew i paprykę. Z kapusty obrywamy liście, myjemy i dodajemy do pozostałych warzyw. Dolewamy sos sojowy i chwilę podsmażamy. Dolewamy ⅓ szklanki wody i wrzucamy odcedzony makaron. Całość smażymy, dopóki makaron nie wchłonie całej wody. Od czasu do czasu mieszamy. Doprawiamy sokiem wyciśniętym z limonki, syropem z agawy i posiekaną papryczką chili.
  2. Krok 2: Podajemy danie
  3. Makaron stir-fry nakładamy do miseczek i tuż przed podaniem posypujemy pokruszonymi orzeszkami ziemnymi i posiekanym szczypiorkiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal426,15 kcal
Węglowodany53,6 g
Białko7,2 g
Tłuszcz6,2 g
Błonnik7,2 g

Podobne przepisy