Smoothie bowl z mango i bananów
MC Smart

Smoothie bowl z mango i bananów

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania5 min

Przygotowanie

    Smoothie bowl z mango i bananów to przepis na pyszne i pełnowartościowe śniadanie, które przygotujesz w 5 minut! Dodaj swoje ulubione owoce i rozsmakuj się na dzień dobry!

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    Krok 1: Miksowanie bananów z mango i twarożkiem
  1. Banany obrać i pokroić w duże kawałki. Włożyć z mango, twarożkiem i syropem z agawy do pojemnika miksującego i miksować (z zatkniętą miarką) 40 sekund/prędkość 10 .
  2. Krok 2: Mycie jagód
  3. Jagody przebrać, umyć i osuszyć.
  4. Krok 3: Dekorowanie całości
  5. Przełożyć smoothie do dwóch miseczek. Przybrać jagodami, wiórkami kokosowymi, migdałami, nasionami chia i masłem orzechowym.
  6. RADY

    Owoce i nasiona można dobierać wg uznania. Jagody, melony, brzoskwinie i morele wyróżniają się między innymi małą zawartością węglowodanów.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal534,5 kcal
Węglowodany89,6 g
Białko23,1 g
Tłuszcz12,8 g
Błonnik23,1 g

Podobne przepisy