Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą

Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Przygotuj orzeźwiający napój dla całej rodziny – truskawkowo-jabłkowe smoothie z aromatyczną miętą!

    Krok 1: Owoce kroimy
  1. Jabłka obieramy, kroimy na ćwiartki, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę. Truskawki oczyszczamy, myjemy. 4 truskawki odkładamy do dekoracji, pozostałe kroimy na pół. Banany obieramy i kroimy w grube plastry. Miętę myjemy, listki obrywamy.
  2. Krok 2: Miksujemy owoce
  3. Przygotowane składniki dokładnie miksujemy z sokiem jabłkowym i przelewamy do szklanek. Odłożone truskawki nacinamy i nakładamy na brzeg szklanek.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal198,8 kcal
Węglowodany50,6 g
Białko2,1 g
Tłuszcz0,9 g
Błonnik2,1 g

Podobne przepisy