Smoothie z borówek, mango i awokado

Smoothie z borówek, mango i awokado

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Masz ochotę na pyszne i pożywne smoothie? Wypróbuj połączenie borówek, mango i awokado!

    PRZYGOTUJ:

    - blender

    KROK 1: MIKSUJEMY BORÓWKI Z SOKIEM
  1. Rozmrożone borówki miksujemy z sokiem jabłkowym.
  2. KROK 2: KROIMY MANGO
  3. Mango obieramy i kroimy w drobną kostkę.
  4. KROK 3: OBIERAMY AWOKADO
  5. Awokado przecinamy na pół, obieramy skórkę i skrapiamy odrobiną soku z cytryny.
  6. KROK 4: BLENDUJEMY WSZYSTKIE SKŁADNIKI
  7. Mango i awokado dodajemy do musu borówkowego i całość blendujemy. Dodajemy odrobinę soku z limonki. Dekorujemy listkami mięty i borówkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal300,1 kcal
Węglowodany60,2 g
Białko3,7 g
Tłuszcz8,6 g
Błonnik3,7 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy