Smoothie z kiwi i miętą

Smoothie z kiwi i miętą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Temperatura za oknem sprawia, że marzysz o orzeźwiającym napoju? Zmiksuj sobie smoothie z kiwi, limonki i mięty.

  1. Kiwi obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy do blendera. Pomarańcze filetujemy i dodajemy do kiwi. Wyciskamy sok z limonki (uważamy, by był bez pestek) i dodajemy go do owoców. Wrzucamy miętę i całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodajemy miód do smaku.
  2. Jak podawać

    Przelewamy do szklanek, dekorujemy plasterkiem kiwi lub listkiem mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal102,6 kcal
Węglowodany23 g
Białko2,6 g
Tłuszcz0,8 g
Błonnik2,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy