Smoothie z kiwi i ogórków

Smoothie z kiwi i ogórków

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Niezwykłe połączenie kiwi, ogórków i soku pomarańczowego zagwarantuje Ci smaczne orzeźwienie!

    PRZYGOTUJ

    - blender

    Krok 1: Owoce obieramy
  1. Kiwi, ogórka i gruszki obieramy, z gruszek usuwamy gniazda nasienne. Owoce kroimy w grubą kostkę i umieszczamy w wysokim pojemniku do miksowania.
  2. Krok 2: Miksujemy owoce
  3. Dodajemy sok pomarańczowy i miksujemy. Dodajemy miód, jeszcze raz miksujemy i doprawiamy do smaku.
  4. Krok 3: Podajemy smoothie
  5. Smoothie podajemy w szklankach, dekorujemy plasterkami kiwi według uznania.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal189,1 kcal
Węglowodany46,7 g
Białko2,5 g
Tłuszcz0,9 g
Błonnik2,5 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy