Śniadaniowa granola

Śniadaniowa granola

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Zobacz, jak przygotować domową granolę, która zachowa świeżość nawet przez kilka tygodni! Z dodatkiem pysznych owoców i jogurtu jest doskonała na śniadanie!

    Przygotuj

    - tarkę

    - blachę

    - papier do pieczenia

    - blender

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 170°C

    Krok 1: Pieczemy granolę
  1. Jabłko obieramy, ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Orzechy włoskie drobno siekamy. Wszystkie składniki poza jagodami goji mieszamy razem i wysypujemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 170°C na ok. 40 minut. Po wystudzeniu mieszamy z jagodami goji. Granolę możemy przechowywać kilka tygodni w szczelnie zamkniętym słoiku.
  2. Krok 2: Przygotowujemy mus truskawkowy
  3. Truskawki blendujemy z cukrem trzcinowym. Gruszki obieramy, kroimy w kostkę i posypujemy cynamonem, delikatnie mieszamy. Na dno miseczek wykładamy po 3 łyżki musu truskawkowego, dodajemy jogurt, gruszki i wcześniej przygotowaną granolę. Każdą porcję polewamy 1 łyżką miodu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal671,7 kcal
Węglowodany119,4 g
Białko21,3 g
Tłuszcz16,8 g
Błonnik21,3 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy