Śniadaniowe gniazdka z cukinii

Śniadaniowe gniazdka z cukinii

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Śniadaniowe gniazdka z cukinii, czyli szybkie w przygotowaniu śniadanie z jajkami i serem feta. Sprawdź, jak prosto można je przygotować, i ciesz się tym pysznym daniem!

    Przygotuj:

    - obieraczkę do warzyw

    - pędzelek

    - formę do muffinek

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Za pomocą obieraczki do warzyw kroimy cukinię w długie plastry. Pomidorki kroimy w ćwiartki, a szczypiorek dość drobno siekamy.
  2. KROK 2: FORMUJEMY GNIAZDKA
  3. Wnętrze formy do muffinek natłuszczamy za pomocą pędzelka oliwą i układamy w każdym wgłębieniu po 2-3 plastry cukinii, tak aby nachodziły na siebie. Plastry powinny utworzyć gniazdka i zakryć całe boki.
  4. KROK 3: PIECZEMY GNIAZDKA
  5. Do każdego gniazdka z cukinii wbijamy po jednym jajku. Następnie rozkładamy w każdym gniazdku po równo pomidorki, pokruszoną fetę i szczypiorek. Gniazdka z cukinii zapiekamy przez ok. 20 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal435 kcal
Węglowodany7 g
Białko33,5 g
Tłuszcz29,7 g
Błonnik1,1 g

Podobne przepisy