Sok ogórkowo-szpinakowo-jabłkowy z kiwi

Sok ogórkowo-szpinakowo-jabłkowy z kiwi

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Wypróbuj nasz przepis na sok warzywno-owocowy, który możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Jest pyszny i prosty!

    PRZYGOTUJ:

    - sokowirówkę

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY OGÓREK I SZPINAK
  1. Ogórek myjemy i kroimy na pół. Szpinak myjemy i osuszamy.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY JABŁKA I KIWI
  3. Jabłka myjemy, kroimy na ćwiartki i usuwamy gniazda nasienne. Kiwi obieramy ze skórki.
  4. KROK 3: WYCISKAMY SOK
  5. Wszystkie składniki umieszczamy w sokowirówce i wyciskamy sok. Gotowy sok podajemy w szklankach.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal138,5 kcal
Węglowodany34,9 g
Białko1,9 g
Tłuszcz0,7 g
Błonnik1,9 g

Podobne przepisy