Sok „Zielony Detoks”

Sok „Zielony Detoks”

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Jest zielono – jest orzeźwiająco! Z przepisem Kingi przygotujesz prosty i pyszny sok, który ugasi pragnienie i zaspokoi niewielki głód. Czerp z naturalnej mocy warzyw i owoców!

    Przygotuj:

    - wyciskarkę wolnoobrotową

    Krok 1: OBIERAMY I KROIMY SKŁADNIKI NA SOK
  1. Jabłka obieramy, kroimy w cząstki i pozbawiamy gniazd nasiennych. Kiwi obieramy i kroimy w plasterki. Łodygi selera kroimy na mniejsze kawałki.
  2. Krok 2: WYCISKAMY SOK
  3. Z pokrojonych owoców, selera i liści szpinaku wyciskamy sok, wykorzystując wyciskarkę wolnoobrotową. Sok mieszamy.
  4. Krok 3: PODAJEMY SOK
  5. Gotowy sok przelewamy do szklanek. Spożywamy od razu po przygotowaniu.
  6. WSKAZÓWKA! Jeśli chcesz przechować sok dłużej, przelej go do czystego pojemnika, szczelnie zamknij i przechowuj w lodówce do kilku godzin. Sok ze świeżych owoców najlepiej smakuje tuż po przyrządzeniu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal179,2 kcal
Węglowodany42,8 g
Białko3,5 g
Tłuszcz1,1 g
Błonnik3,5 g

Podobne przepisy