Wegański shake z arbuza i truskawek

Wegański shake z arbuza i truskawek

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Wszystko, co przyjemnie orzeźwiające, w jednym shake’u! Mocno zmrożony arbuz, truskawki, sok z limonki i mięta tworzą połączenie, do którego chętnie będziesz wracać w upalnie dni.

    Przygotuj:

    - blender kielichowy

    - 4 wysokie szklanki do shake’a

    Przygotuj wcześniej:
  1. Arbuz pozbaw pestek, pokrój w kostkę i włóż do zamrażarki na ok. 6 godzin.
  2. KROK 1: MIKSUJEMY SHAKE
  3. Zamrożony arbuz łączymy w kielichu blendera z truskawkami i wodą mineralną. Dodajemy sok z limonki i syrop z agawy. Miksujemy do uzyskania konsystencji lekko rozmrożonego sorbetu.
  4. KROK 2: PODAJEMY SHAKE
  5. Podajemy z plasterkiem arbuza i listkami świeżej mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal74,35 kcal
Węglowodany74 g
Białko5,8 g
Tłuszcz1,9 g
Błonnik8,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy