Wegetariański bibimbap

Wegetariański bibimbap

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Poznaj bibimbap – koreańską miskę rozmaitości, w której warzywa, ryż i sos tworzą niezapomniane połączenie smaków! Spróbuj!

    PRZYGOTUJ

    - 4 miseczki

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  1. Wszystkie składniki sosu mieszamy, aż sos zgęstnieje.
  2. Krok 2: KROIMY I SMAŻYMY WARZYWA
  3. Cebulę i cukinię kroimy w kostkę, pieczarki w plastry, paprykę w słupki, a chili siekamy. Warzywa podsmażamy na rozgrzanym oleju kokosowym. Smażymy tak, by pozostały chrupkie.
  4. Krok 3: UKŁADAMY SKŁADNIKI W MISECZKACH
  5. Warzywa rozdzielamy do 4 miseczek. Układamy w miskach: kimchi, marchewkę pokrojoną w julienne , kiełki fasoli mung, liście szpinaku. Posypujemy sezamem.
  6. Krok 4: SMAŻYMY JAJKA
  7. Na patelnię, na której podsmażały się warzywa, wbijamy 4 jajka. Zmniejszamy ogień i smażymy jajka sadzone (żółtko powinno być płynne, a białko ścięte). Jajka posypujemy szczypiorkiem pokrojonym na kawałki o wielkości 2,5 cm i przekładamy do misek.
  8. Krok 5: PODAJEMY BIBIMBAP
  9. Całość skrapiamy paroma kroplami oleju sezamowego i odrobiną sosu sojowego. Polewamy wcześniej przygotowanym sosem. Bibimbap wege podajemy z miseczkami ryżu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal454,3 kcal
Węglowodany61,3 g
Białko16,1 g
Tłuszcz17,1 g
Błonnik16,1 g

Podobne przepisy