Wrap z łososiem i warzywami

Wrap z łososiem i warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Wrapy z łososiem, warzywami i serkiem śmietankowym, czyli znakomity pomysł na domowy lunch, którego nie trzeba odgrzewać. Świetny do pracy lub szkoły.

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Łososia kroimy w dość cienkie plastry, a ogórka i paprykę w słupki.
  2. KROK 2: ZWIJAMY WRAPY
  3. Tortillę smarujemy serkiem śmietankowym, wykładamy rukolę, łososia i warzywa. Placek zwijamy tak, aby nic nie mogło wypaść, i przekrawamy w poprzek na pół.
  4. KROK 3: PODAJEMY DANIE
  5. Gotowy wrap przekładamy do pudełka na lunch z kilkoma pomidorami koktajlowymi.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal341,2 kcal
Węglowodany41,6 g
Białko17,3 g
Tłuszcz13,1 g
Błonnik3,2 g

Podobne przepisy