Zapiekanka wegańska ratatouille

Zapiekanka wegańska ratatouille

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 10 min

Przygotowanie

    Kolorowa i pyszna zapiekanka ratatouille udowadnia, że przepisy wegańskie nie są nudne. Spróbuj!

    PRZYGOTUJ

    - naczynie żaroodporne

    - praskę do czosnku

    - ręcznik papierowy, folię aluminiową lub papier do pieczenia,

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C z funkcja grzania góra-dół

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS POMIDOROWY
  1. Na dno naczynia żaroodpornego wylewamy passatę pomidorową. Dodajemy pokrojoną w drobną kostkę cebulę oraz czosnek przeciśnięty przez praskę. Doprawiamy ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem. Całość dokładnie mieszamy.
  2. KROK 2: KROIMY BAKŁAŻAN
  3. Bakłażan kroimy w plastry o grubości około 3 mm. Obsypujemy solą i odstawiamy na 20 minut. Sok, który wydzieli się z bakłażana, zbieramy ręcznikiem papierowym.
  4. KROK 3: KROIMY POZOSTAŁE WARZYWA
  5. Resztę warzyw kroimy w jednakowej grubości plastry. Plastry warzyw układamy naprzemiennie na sosie pomidorowym.
  6. KROK 4: DOPRAWIAMY DANIE
  7. Całość skrapiamy oliwą, posypujemy suszoną bazylią i oprószamy solą i pieprzem. Naczynie przykrywamy folią aluminiową lub papierem do pieczenia.
  8. KROK 5: PIECZEMY RATATOUILLE
  9. Ratatouille wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200°C. Pieczemy 30 minut. Po tym czasie zdejmujemy przykrycie, posypujemy całość orzeszkami piniowymi i pieczemy jeszcze 10-15 minut. Podajemy z listkami świeżej bazylii.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal200,5 kcal
Węglowodany29 g
Białko6,6 g
Tłuszcz7,7 g
Błonnik6,6 g

Podobne przepisy